“Tak for en inspirerende, kreativ og skabende ro-dag.

 Du er fantastisk til at skabe tillid og tryghed til alt, hvad der måtte dukke op i et rum med kreativitet, og at alt er okay.

Jeg vil klart anbefale dig som facilitator til højre og venstre.”


Christa Hyrup

“Din måde at være tilstede på, autenticitet og dit nærvær skaber et trygt rum for udfoldelse og følelser, som så fint kan deles, rummes og også holdes på fineste vis i sig selv.”


Athina Boyd

ÅBNE MINDFUL KREA WORKSHOPS 

På mine workshops bruger vi collage, maling og papir sammen med mindfulness til at skabe #pauserderladerdigop


Du tager hjem efter en kreativ dag i ro og flow med mindfulness øvelser og værktøjer til at skrue op for flere kreative pauser, der reelt lader dig op


Næste åbne workshop er

lørdag d. 5. november 10.00-16.00


Mindful collage

#1 workshop


  • Workshoppen afholdes hos mig Storskoven 5, Annisse Nord, Helsinge - der er busstop lige uden for døren


  • Du får frokost og eftermiddagskage, kaffe, te, koldt at drikke og div. snacks gennem hele dagen.


    Eventuelle allergener eller forbehold meddeles ved tilmelding.




Kom med, så du har værktøjerne til en hverdag med selvkærlige pauser, der lader dig op.


Sidste tilmelding d. 30. oktober.


Jeg har kun små hold med max 8 deltagere.


Kom med nu! Næste collage #1 workshop er først i 2023.





Når du tager hjem efter workshoppen...


✂️ har du det roligt og rart


✂️ kan du skabe collager eller har fået 'fintunet' den teknik, du i forvejen har


✂️ har du prøvet forskellige mindfulness øvelser og mærket, hvad pauser gør ved din krop, dit sind og din kreativitet


✂️ kan du bruge collage til at sætte en intention for det, du gerne vil tættere på og have mere af i dit liv


✂️ har du rammen for en ugeplan, så der er plads til at holde kreative pauser


Ud over collage, mindfullnes og visionboard, lærer du både livshjulet og pauseplanneren at kende. 


Jeg sender skabeloner til dig efter workshopppen, så du altid kan bruge livshjulet og pauseplanneren.



Tilmelding nedenfor.


Se også hvornår næste collage #2 workshop afholdes. 

Tilmelding til mindful collage #1 


Tilmeld dig ved at udfylde formularen.


Send 1.250 kr. på MobilePay til 5055 3342 - skriv workshop #1 i tekstfeltet 



Tilmeld dig SENEST d. 30. oktober.


Du er tilmeldt, når du har betalt, og har modtaget en mail med bekræftelse, program, refleksionsspørgsmål og praktisk information.



Veninderabat - gælder kun, når du betaler fuld pris

Er I to eller flere, der tilmelder jer sammen får I en rabat på 100,- hver.

Prisen er derfor pr. person 1.150 kr.

Ved du, at krea bidrager til øget sundhed og trivsel?


Og ved du, at du kan bruge din kreativitet til at skabe retning hen mod det, du længes efter?


Min mission er, at mennesker bliver bedre til langsomhed og at holde pauser, der lader dem op. 


Det kan man bruge krea til. 


Og jeg vil gerne hjælpe dig.



Ved at skabe kreativt med dine hænder minimum 20 minutter om dagen, kan du opnå øget sundhed og trivsel jf. Ph.d. Anne Kirketerp. 


Mindful collage #2 workshop

lørdag (dato på vej) 10.00-15.00 er efterfølgeren til workshop #1 



  • Du skal have deltaget i collage #1 for at kunne deltage i collage #2


  • Workshoppen afholdes hos mig Storskoven 5, Annisse Nord


  • Du får alle materialer, frokost og eftermiddagskage foruden kaffe, te, koldt at drikke og div. snacks gennem hele dagen.


    Eventuelle allergener eller forbehold meddeles ved tilmelding.


På denne workshop får du sparring på din selvkærlig pausetræning fra mindful collage #1 workshoppen, så du kan tage til næste mindste skridt.


Sidste tilmelding d. XXXXX


Jeg har kun små hold med max 8 deltagere.


Kom med nu! Næste mindful collage #1 og #2 workshop er først i 2023.


Når du tager hjem efter workshoppen...


✂️ kan du skabe collager med flere lag og ved hjælp af flere materialer


✂️ har du prøvet tre forskellige mindfulness og åndedrætsøvelser


✂️ har du fået guidning på din udvikling så du kan


✂️ skærpe dit visionboard og blive klar til dit næste mindste skridt



Jeg sender materialer til dig efter workshopppen, så du kan vedholde din praksis til flere #pauserderladerdigop

Tilmelding til mindful collage #2 (dato på vej) 10.00-15.00


Tilmeld dig ved at udfylde formularen.


Send derefter 1.000 kr. på MobilePay til 5055 3342 - skriv hvilken workshop i tekstfeltet 



Tilmeld dig SENEST d. XXXX


Du er tilmeldt, når du har betalt, og har modtaget en mail med bekræftelse, programmet og praktisk information.


Disse collager er eksempler fra de seneste workshops.


Kom med og #skabdigvildt med #kreapauser

Vi laver fire forskellige juleting ud af genbrugspapir.


* hjerteguirlander

* origami-juletræer

* papirengle

* til- og fra-kort



Du når sagtens at lave flere af hvert element.



Desuden laver vi enkle mindfulness- og vejrtrækningsøvelser, som du kan lave derhjemme


Så er du klar

til julefreden

Juleworkshoppen er

anden søndag i advent

d. 4. december 10.00-15.00


Workshoppen er for voksne kvinder, der vil jule sig til krea-pauser, der lader dem op.



Adressen er Storskoven 5, Annisse Nord, Helsinge - busstop lige udenfor døren


  • Du får alle materialer


  • Du får frokost og eftermiddagskage, kaffe, te, koldt at drikke og div. snacks gennem hele dagen.


    Eventuelle allergener eller forbehold meddeles ved tilmelding.



Tilmeld dig ved at udfylde formularen via knappen neden for.


Send derefter 450 kr. på MobilePay til 5055 3342 - skriv hvilken workshop i tekstfeltet 



Tilmeld dig SENEST d. 21. november.


Du er tilmeldt, når du har betalt, og har modtaget en mail med bekræftelse, programmet, refleksionsspørgsmål og praktisk information.


Jeg har kun små hold med maksimalt 8 deltagere.


Du får mine + 20 års erfaring destilleret i ren kreativitet og vildskab


Jeg har tegnet og malet og arbejdet med papir nærmest hele mit 51-årige liv. Jeg er bl.a. uddannet kreativ facilitator fra Bloome Institute og procesleder fra Kaospiloterne.


Gennem 20 år har jeg udviklet og faciliteret workshops, og coachet privatpersoner, ledere og medarbejdere.


Jeg er fra Herning, og bor på 15. år ude på landet i Nordsjælland.


På Facebook har jeg 'Krea-klubben for os der længes efter pauser'. 


Det hele er en del af min biks Vild-skab.dk.



Du kan hyre mig til at skabe og afholde jeres workshops, når de godt må være lidt skæve og kreative.


Du kan få coaching og sparring - både online og fysisk.


Og så laver jeg krea-workshops. Både for privatpersoner, din arbejdsplads med medarbejdere eller børn/unge.


Eller jeg kommer hjem til dig og laver en krea-workshop for dig og dine veninder. 


Noget for dig? Send mig en mail.


#skabdigvildt

Der er også andre muligheder for at være kreativ og skabe kreative pauser for dig selv

Og endelig kan du få tips til krea på min Youtube-kanal eller følge mig på Instagram eller Linked In.


Ses vi?